Vie de couple TDAH – Salut ! Moi, c’est Adeline ✨
Je suis une femme comme toi, probablement. Mère, partenaire, celle qui pense à tout dans la maison… et qui vit au quotidien avec un
partenaire atteint de TDAH.
Spoiler alert : c’est pas tous les jours facile ! 😅
Mon « CV » ? Zéro diplôme en psy, 100% d’expérience vraie
Je n’ai pas fait 8 ans d’études pour décortiquer les dynamiques du couple avec TDAH adulte. J’ai surtout une passion (parfois obsessionnelle)
pour comprendre pourquoi mes quotidiens ou mes semaines peuvent partir autant en vrille.
Ce que j’ai, c’est l’expérience du terrain :
- Ces discussions qui tournent en boucle jusqu’à avoir envie de crier « STOP ! »
- Ce sentiment de tenir la barre toute seule pendant que l’autre navigue à vue
- Cette impression de devenir transparente dans sa propre vie
- Ces moments où tu te demandes si tu ne deviens pas folle
Tu vois de quoi je parle ? Je les ai vécus. Et aujourd’hui, mon couple respire mieux. Pas parfait, mais plus apaisé.
Comment j’en suis arrivée là
Il y a eu des moments où j’ai sérieusement envisagé de partir. Cette relation pompait le peu d’énergie qu’il me restait dans une vie déjà bien speed.
Mais au‑delà de l’amour qui résiste (même aux chaussettes qui traînent), nous avons fondé une famille. Partir n’effacerait pas le TDAH : il serait
toujours là, autrement, ailleurs. Alors j’ai choisi de rester et de comprendre. Meilleur choix de ma vie.
Pourquoi j’ai créé ce petit coin d’internet
Pendant des années, j’ai cherché un espace où me sentir comprise. Où dire « Punaise, c’est dur parfois ! » sans jugement. Où trouver des
outils concrets pour mieux vivre ma relation amoureuse avec un partenaire TDAH.
Résultat : rien de vraiment utile. Alors j’ai décidé de créer cet espace.
Ce que tu vas trouver ici (promis, c’est du concret)
La vie de couple TDAH, c’est ton nouveau refuge. L’endroit où tu peux enfin :
- Dire les vraies choses sans qu’on te sorte des « oui mais il faut le comprendre »
- Souffler un bon coup sans culpabiliser
- Poser des mots sur ce que tu vis
- Te reconnecter à la femme que tu es (pas juste à celle qui gère)
Tu y trouveras :
- ✨ Du soutien sincère (pas des platitudes)
- 🔍 De la clarté dans le brouillard émotionnel
- 💪 La permission officielle de penser à toi
- 🛠️ Des conseils qui aident au quotidien avec un partenaire TDAH
Tu n’y trouveras pas :
- ❌ Des recettes miracles
- ❌ Du jugement sur tes choix
- ❌ Des « il faut juste que tu… » qui énervent
Allez, installe‑toi
Tu as trouvé ta tribu — celle qui comprend que non, ce n’est pas « juste » de la fatigue et que oui, parfois c’est épuisant d’aimer quelqu’un dont
le cerveau fonctionne en mode chaos créatif.
Bienvenue à toi. Vraiment.
Avec bienveillance (et quelques fous rires à partager),
Adeline 💕
Et toi, où en es-tu dans ta vie de couple TDAH ?
Tu sais ce qui me fait le plus plaisir ? C’est de savoir que ce blog devient un espace de partage où chacune peut raconter ses expériences, ses galères du quotidien, mais aussi ses petites (et grandes !) victoires.
Parce que franchement, chaque relation TDAH est unique. Ce qui marche pour moi ne marchera peut-être pas pour toi, et vice versa. Mais parfois, une simple phrase, un témoignage, une astuce partagée par une autre femme peut faire déclic et t’aider à voir les choses sous un angle différent.
Alors si tu as envie de partager ton histoire (les bons moments comme les moins glorieux), si tu veux lire les témoignages d’autres femmes qui vivent avec un partenaire TDAH, ou si tu as juste besoin d’échanger avec quelqu’un qui comprend…
- 👀 Explore le blog pour découvrir les témoignages
- 📧 Écris-moi via la page contact – j’adore recevoir vos messages !
On est plus fortes ensemble, et ça, ce n’est pas du blabla de développement personnel !
Pour en savoir plus sur le TDAH, vous pouvez consulter le site officiel de la Haute Autorité de Santé qui propose des informations fiables et mises à jour.
P.S. : Petite précision importante — ce blog parle spécifiquement des femmes qui vivent avec un partenaire TDAH. Je ne parle pas des femmes atteintes de TDAH parce que, tout simplement, ce n’est pas mon vécu.